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고구마는 그 자체로도 맛있지만, 빵 속에 넣어 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 집에서 간편하게 만들 수 있는 고구마빵 레시피를 소개해 드릴게요.
저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로
저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로
저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로 음식을 먹을때 항상 고민되는 부분이 칼로리 걱정이잖아요 고구마빵은 설탕이나 소금이들어가지 않아 걱정없이 즐길수 있는 빵이예요 [
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재료 준비
고구마빵 반죽 재료:
- 강력분 밀가루 150g
- 우유 100ml
- 실온 상태의 버터 20g
- 설탕 10g
- 소금 2g
- 인스턴트 드라이이스트 3g
고구마 필링 재료:
- 고구마 200g
- 실온 상태의 버터 10g
- 설탕 10g
- 우유 70g
- 모짜렐라 치즈 (선택 사항)
토핑 재료:
- 물 또는 식용유 약간
- 검은깨 약간
조리 방법
- 고구마 준비:
- 고구마를 깨끗이 씻은 후 랩에 싸서 전자레인지에서 4~5분간 익힙니다.
- 익힌 고구마를 꺼내 껍질을 제거하고 으깬 후, 버터와 설탕을 넣어 잘 섞어줍니다.
- 반죽 만들기:
- 따뜻한 우유에 설탕과 드라이이스트를 넣어 잘 녹입니다.
- 체친 밀가루와 소금을 넣고 섞은 후, 실온의 버터를 추가하여 반죽이 매끈해질 때까지 치댑니다.
- 반죽을 덮어 따뜻한 곳에서 15~20분간 휴지시킵니다.
- 성형 및 굽기:
- 휴지시킨 반죽을 4등분하여 동그랗게 만듭니다.
- 각 반죽을 밀대로 밀어 고구마 필링을 올리고 모양을 잡습니다.
- 달군 프라이팬에 종이호일을 깔고, 반죽을 올린 후 약불에서 뚜껑을 덮고 5분간 휴지시킵니다.
- 약불에서 양면이 노릇해질 때까지 구운 후, 물 또는 식용유를 살짝 발라 검은깨를 뿌려 마무리합니다.
팁
- 반죽을 충분히 치대어 매끈하게 만들면 빵의 식감이 더욱 부드럽습니다.
- 고구마 필링에 모짜렐라 치즈를 추가하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
이 레시피를 따라하면 집에서도 손쉽게 고구마빵을 완성할 수 있습니다. 홈베이킹에 도전해 보세요!
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