글자가 이중으로 보이는 현상은 복시(Diplopia)라고 불리며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 단순한 피로에서부터 심각한 질환의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 복시의 주요 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 안구 피로 및 건조증
장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 눈이 쉽게 피로해지고 초점 조절이 어려워질 수 있습니다. 특히 안구 건조증이 있으면 눈물이 부족해 시야가 흐려지고 글자가 겹쳐 보일 수 있습니다. 인공눈물을 사용하거나 20-20-20 규칙(20분마다 20초간 20피트 거리 보기)을 적용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
물체 두 개로 보이는 ‘복시’, 원인이 뭘까? - 헬스경향
물체 두 개로 보이는 ‘복시’, 원인이 뭘까? - 헬스경향
일반적인 경우 두 눈으로 사물에 초점을 정확히 맞추면 하나의 형상이 보인다. 안구근육, 신경, 기타 조직들이 복합적으로 작용하기 때문이다. 하지만 두 눈이 망막에 각기 달리 초점을 맺는 경
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2. 굴절 이상 (난시, 원시, 근시)
난시가 심하면 빛이 망막에 고르게 맺히지 않아 글자가 겹쳐 보일 수 있습니다. 원시나 근시가 교정되지 않은 상태라면 초점이 맞지 않아 흐리게 보이거나 겹쳐 보일 수도 있습니다. 안경 또는 렌즈 처방을 받거나 기존 안경 도수를 확인하는 것이 필요합니다.
3. 노안
나이가 들면서 눈의 수정체가 탄력을 잃어 초점 조절 능력이 감소합니다. 그 결과 글자가 겹쳐 보이거나 가까운 글씨가 흐릿하게 보일 수 있습니다. 노안용 안경 착용과 눈 건강을 위한 루테인 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
4. 사시
두 눈이 정확히 같은 방향을 보지 못하면 글자가 두 개로 보일 수 있습니다. 간헐적 사시(피곤할 때만 발생하는 경우)도 복시 증상을 유발할 수 있습니다. 눈 운동, 시력 교정 치료 또는 심한 경우 수술을 고려해야 합니다.
5. 신경 이상
뇌신경이 손상되면 눈 근육을 제대로 조절하지 못해 복시가 발생할 수 있습니다. 뇌졸중, 당뇨병성 신경병증, 다발성 경화증 등이 원인이 될 수 있습니다. 갑자기 심한 두통과 함께 복시가 발생하거나 얼굴 한쪽이 저리거나 마비 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
해결 방법
- 생활 습관 개선: 스마트폰 및 PC 사용 시 20-20-20 규칙을 지키고, 눈을 자주 깜빡이며 인공눈물을 사용하세요.
- 시력 검진: 난시, 근시, 원시가 있는 경우 시력에 맞는 안경을 착용하세요.
- 눈 근육 운동: 눈을 상하좌우로 천천히 움직이며 근육을 스트레칭하세요.
- 병원 방문: 갑작스러운 복시가 발생했다면 신경과 및 안과에서 정밀 검사를 받으세요.
복시는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 증상을 무시하지 말고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 위의 정보를 참고하여 눈 건강을 지키세요!