생리 중 어지럽고 구역질 원인

생리 중 어지럽고 구역질을 겪는 것은 많은 여성들이 경험하는 증상입니다. 주요 원인으로는 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 있습니다. 이러한 변화는 혈압과 혈당 수치에 영향을 미쳐 어지러움과 구역질을 유발할 수 있습니다.

 

또한, 생리통과 관련된 프로스타글란딘 호르몬이 혈관을 확장시켜 어지러움을 초래할 수 있습니다. 과도한 출혈로 인한 빈혈도 원인 중 하나로, 철분이 부족하면 더 심한 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

건강 관리 방법으로는 수분 섭취를 늘리고, 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 심해지면 의사와 상담하여 철분 보충제나 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

 

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