야간뇨 원인, 병원을 찾아야 할 때

야간뇨는 밤에 소변을 자주 보는 증상으로, 수면의 질을 저하시켜 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 야간뇨의 원인

• 노화로 인한 호르몬 변화: 나이가 들면서 항이뇨 호르몬의 분비가 감소하여 밤에 소변이 자주 마려워질 수 있습니다.
• 전립선 비대증: 남성의 경우 전립선이 비대해져 요도를 압박하면 배뇨에 영향을 미쳐 야간뇨를 유발할 수 있습니다.
• 과민성 방광: 방광의 과민성으로 인해 소변을 자주 보고 싶은 충동이 생겨 야간에도 소변을 자주 보게 됩니다.
• 당뇨병 및 신장 질환: 당뇨병이나 신장 기능 저하로 인해 소변량이 증가하면 야간뇨가 발생할 수 있습니다.

 

2. 병원을 찾아야 할 때

• 야간뇨가 지속되거나 심해지는 경우: 수면의 질이 저하되고 일상생활에 지장이 있을 때 전문가의 상담이 필요합니다.
• 배뇨 시 통증이나 혈뇨가 동반되는 경우: 이러한 증상은 감염이나 다른 질환의 징후일 수 있으므로 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
• 약물 복용 중 야간뇨 증상이 나타난 경우: 일부 약물이 배뇨에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 중인 약물에 대한 상담이 필요합니다.

 

3. 치료 방법

• 생활 습관 개선:
  • 수분 섭취 조절: 저녁 시간 이후 수분 섭취를 제한하여 야간 소변량을 줄일 수 있습니다.
  • 배뇨 습관 개선: 배뇨 일기를 작성하여 배뇨 패턴을 파악하고, 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
• 약물 치료:
  • 항이뇨 호르몬 유사체: 밤에 소변량을 줄이는 데 도움이 되는 약물이 있습니다.
  • 알파 차단제: 전립선 비대증으로 인한 야간뇨에는 알파 차단제가 효과적일 수 있습니다.
• 행동 요법:
  • 배뇨 훈련: 배뇨를 지연시키는 훈련을 통해 방광 용적을 늘리고 배뇨 간격을 조절할 수 있습니다.
  • 야뇨 경보기: 배뇨를 감지하여 알람을 울려주는 장치를 사용하여 배뇨 습관을 개선할 수 있습니다.
• 심리적 치료:
  • 스트레스 관리: 스트레스나 불안이 야간뇨를 유발할 수 있으므로, 명상이나 요가 등으로 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

 

밤잠 설치게 하는 ‘야간뇨’, 원인도 각양각색 - 헬스경향

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야간뇨는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 개인별로 적절한 치료 방법이 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.